世界のお母さんのレシピ
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ヒヨコ豆のクロケットバーベキューソース さつまいもとカボチャの
ヨーグルトサラダ
【 材料 】 4人分印刷する
  さつまいも・1/4本
  カボチャ・1/6個
  ミックスビーンズ・50g
はちみつ・小さじ1.5
カクテルレモン・小さじ1
サラダ油・小さじ1
ヨーグルト・75g
 塩・少々
【 作り方 】
【 1 】 さつまいも・カボチャは1口大にカットしてレンジにかけ串がスーッと入るくらいまでやわらかくします。
【 2 】 Aを混ぜておきます。
【 3 】 【1】、ミックスビーンズ、【2】を合わせます。

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